Beint í efni

Áföll og alvarleg atvik

Það getur alltaf komið upp áföll og alvarleg atvik í lífi bæði fullorðna og barna. Gott er að hafa þekkingu á hvað eðlileg viðbrögð við erfiðum aðstæðum eru og hvernig er best að aðstoða aðra og sig sjálfan.

Efnisyfirlit

Hvað er áfall?

Áfall eru sterk streituviðbrögð við óvæntum atburði. Atburðurinn getur verið nánast hvað sem er: slys, náttúruhamfarir, ofbeldi, andlát, morð, skilnaður, framhjáhald, og svo framvegis.

Einstaklingur þarf ekki að hafa verið hluti af atburðinum til þess að verða fyrir áfalli út af honum.

Þegar erfitt atvik gerist þá getur verið nóg fyrir barn að uppgötva að það getur gerst til þess að það fái áfallsviðbrögð yfir því.

Áföll og börn

Eðlileg viðbrögð barna við áföllum

Börn geta átt erfitt með að vinna úr áföllum þar sem þau hafa ekki sömu getu, tækifæri og skilning og fullorðnir hafa.

Lesa meira

Hvernig geta fullorðnir hjálpað barni eftir áfall?

Þitt hlutverk sem fullorðin manneskja í kringum ungmenni er að passa upp á þau og vernda en einnig að vera góð fyrirmynd. Hegðun þín er ekki bara fordæmagefandi heldur setur einnig tóninn fyrir hegðun barnsins.

Lesa meira

Áföll og fullorðnir

Eðlileg viðbrögð fullorðinna við áföllum

Erfiðir atburðir geta haft mikil áhrif á einstaklinga. Viðbrögðin eru mismunandi eftir fólki. Þekking á viðbrögðunum getur hjálpað þér að vinna úr þeim og hjálpað öðrum sem hafa orðið fyrir áföllum.

Lesa meira

Hvernig geta fullorðnir hjálpað sér og öðrum eftir áfall?

Það er mikilvægt að við hugsum um eigin hag og heilsu. Góður grunnur er að vita hvað skal gera á erfiðum tímum og almennum álagstímabilum.

Lesa meira