Powiedz komuś
Porozmawiaj z kimś o tym, co się stało, z kimś, komu ufasz i z którym łatwo się rozmawia, na przykład z kimś z rodziny.
Możesz także porozmawiać z:
- Twoja szkolna pielęgniarka
- Twój doradca szkolny
- Twój nauczyciel
- Twój trener
- Personel Twojego świetlicy (félagsmiðstöð)
Jest też mnóstwo innych osób, które chcą Ci pomóc i których pomoc nic nie kosztuje:
- Sjúkt spjall to anonimowy czat internetowy, na którym młodzi ludzie (poniżej 20. roku życia ) mogą omówić swoje obawy dotyczące związków, komunikacji lub przemocy.
- Infolinia 1717 infolinia i czat internetowy są otwarte 24 godziny na dobę. Można tam uzyskać bezpłatne i poufne wsparcie w każdej sprawie.
- Linia telefoniczna 112 i czat internetowy. Tam uzyskasz doradcę z służb ochrony dzieci (ice. barnavernd) lub z opieki społecznej, który udzieli wsparcia Tobie i Twojej rodzinie. Musisz podać swoje imię i nazwisko, ale możesz poprosić o zachowanie ich w tajemnicy.
- Bergið headspace to bezpłatne centrum wsparcia i doradztwa, które pomaga młodym ludziom. Można tam umówić się na bezpłatną wizytę z doradcą, który omówi problem, udzieli porady i wsparcia.
- Centrum dla młodzieży LGBTQ+( Hinsegin félagsmiðstöð) jest przeznaczone dla wszystkich młodych ludzi 13 -17 lat, którzy chcą porozmawiać w miejscu, w którym wszyscy są mile widziani.
- Większość organizuje specjalne przyjęcie dla młodych ludzi w wieku 13-20, gdzie mogą porozmawiać o swoim zdrowiu i samopoczuciu.
Jeśli zgłoszę przestępstwo, co się stanie dalej?
Poniższy przewodnik wyjaśnia proces, przez który przechodzisz.
Ég er yngri en 15 ára
