Bliscy osób będących w związkach przemocowych

Czy podejrzewasz, że ktoś w związku jest ofiarą przemocy?

Możesz zapytać, jeśli podejrzewasz nadużycie. Możesz bać się powiedzieć coś złego, ale dopóki zachowasz spokój, będziesz słuchać, wierzyć i nie obwiniać osoby, z którą rozmawiasz, będziesz dużym wsparciem. Większość ludzi jest zadowolona, że ma okazję porozmawiać o tym, przez co przechodzi.

Osoba doświadczająca przemocy w związku może:

• Przestań spotykać się ze znajomymi i rodziną bez wyraźnego powodu.
• Martw się, że zdenerwujesz drugą osobę.
• Wielokrotne usprawiedliwianie negatywnego zachowania drugiej osoby.
• Wydaje się, że jesteś przestraszony lub zdenerwowany w towarzystwie niektórych osób.
• Mają na ciele ślady lub rany, których nie potrafią wyjaśnić.
• Istnieje ryzyko, że ktoś będzie ich w jakiś sposób monitorował, śledził lub kontrolował.

Osoba dopuszczająca się nadużyć może:

• Często mów do drugiej osoby z góry.
• Ustal wiele zasad dotyczących zachowania drugiej osoby.
• Kontroluj zachowanie drugiej osoby, np. gdzie idzie, z kim się spotyka i rozmawia, jak wydaje pieniądze oraz jak i kiedy korzysta z telefonu, samochodu lub komputera.
• Denerwuj się, gdy zasady nie są przestrzegane.
• Zachowuj się w sposób zagrażający.
• Grozić wyrządzeniem drugiej osobie krzywdy fizycznej.
• Grożą popełnieniem samobójstwa, gdy nie osiągają zamierzonych celów.

Pomaganie bliskiej osobie w związku przemocowym

Dowiedzenie się, że ktoś bliski doświadczył przemocy, jest trudne. Możesz chcieć pomóc, ale tak naprawdę nie wiesz, co możesz zrobić. Zachowując spokój, słuchając, wierząc im i nie obwiniając osoby, z którą rozmawiasz, za to, co się stało, okazujesz ogromne wsparcie.

Ludzie, którzy doświadczają przemocy w bliskiej relacji, często czują się tak, jakby utknęli i nie mieli żadnej kontroli. To uczucie może się pogorszyć, jeśli będziesz ich namawiać do reagowania w sposób, który uważasz za najlepszy dla nich. Naprawdę ważne jest wspieranie ludzi w podejmowaniu własnych decyzji, gdy będą gotowi.

Pamiętaj, że przemoc domowa i przemoc w bliskich związkach to nie tylko fizyczna Może to być również emocjonalne, seksualne, cyfrowe, finansowe i może obejmować zaniedbanie lub śledzące

Proste sposoby, aby pomóc:

• W nagłych wypadkach lub gdy ktoś znajduje się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, należy natychmiast zadzwonić pod numer 112.
• Uwierz tej osobie i traktuj jej obawy poważnie. To naprawdę ważne, niezależnie od twojej prywatnej opinii o tej osobie lub o tym, kto zadaje nadużycia.
• Słuchaj bez przerywania i osądzania.
• Nigdy nie obwiniaj tych, którzy doświadczają przemocy, za to, co się stało. Przemoc nigdy nie jest w porządku.
• Nigdy nie usprawiedliwiaj tych, którzy dopuszczają się nadużyć.
• Szanuj fakt, że ludzie mogą nie być gotowi na opuszczenie związku lub że może to nie być bezpieczne. Nie zmuszaj nikogo do robienia tego, co uważasz za najlepsze.
• Omów z nimi plan bezpieczeństwa i dowiedz się, jak zabezpieczyć ich urządzenia.
• Pomóż im przejrzeć zasoby,, które są dostępne. Centra sprawiedliwości rodzinnej znajdują się pod adresem Bjarkarhlíð w Reykjaviku, Bjarmahlíð in Akureyri i Sigurhæðir w Selfoss oferują kompleksowe usługi dla ofiar przemocy.
• Pomagaj im w praktycznych zadaniach, takich jak opieka nad dziećmi, podwożenie pasażerów, umawianie wizyt i inne tego typu zadania.

Jak pytać, czy ktoś jest ofiarą przemocy?

Jeśli podejrzewasz, że ktoś, kogo znasz, jest ofiarą nadużyć, jedynym sposobem, aby się upewnić, jest zapytać. Może to być trudne, ale ludzie najczęściej są zadowoleni, że mogą porozmawiać o sytuacji.

Sposób, w jaki rozmawiasz i słuchasz osoby, która doświadczyła przemocy, ma znaczenie. Wybierz spokojną i cichą chwilę. Pozwól tej osobie mówić we własnym tempie. Nie naciskaj na nią, aby powiedziała więcej, niż jest gotowa.

Jeśli dana osoba nie zareaguje tak, jak się spodziewałeś, nie bierz tego do siebie. Daj jej znać, że zawsze będziesz przy niej, jeśli będzie chciała o tym porozmawiać lub będzie potrzebowała pomocy w jakikolwiek sposób.

Możesz spróbować zapytać:

• Wydaje się, że ostatnio czasami czujesz się źle. Czy wszystko u ciebie w porządku?
• Zauważyłem, że masz siniaki. Skąd się wzięły? Ktoś ci to zrobił?
• Zauważyłem, że boisz się swojego partnera (lub osoby, którą podejrzewasz o znęcanie się). Czy mam rację? Czy wszystko jest w porządku?

Bądź gotowy słuchać, ale nie zmuszaj nikogo do mówienia, jeśli nie jest na to gotowy.

Jeśli chcesz uzyskać więcej porad, możesz skontaktować się z Bjarkarhlíð w Reykjavíku lub Aflið w Akureyri, które oferują wsparcie bliskim ofiar nadużyć.