Bliskie osób znajdujących się w związkach, w których występuje przemoc

Podejrzewasz, że ktoś doświadcza przemocy w związku?

Nie ma nic złego w pytaniu, czy podejrzewasz nadużycie. Możesz bać się powiedzieć coś złego, ale dopóki zachowasz spokój, słuchasz, wierzysz i nie obwiniasz osoby, z którą rozmawiasz, jesteś dużym wsparciem. Większość ludzi cieszy się, że ma możliwość porozmawiania o tym, przez co przechodzą.

Osoba, która doświadczyła przemocy w związku, może:

• Przestań spotykać się z przyjaciółmi i rodziną bez oczywistego powodu.
• Martw się, że rozzłościsz drugą osobę.
• Wielokrotnie usprawiedliwiaj negatywne zachowanie drugiej osoby.
• Sprawia wrażenie przestraszonego lub zdenerwowanego w obecności niektórych osób.
• Mają na ciele ślady lub rany, których nie potrafią wyjaśnić.
• Martw się, że są monitorowani, śledzeni lub kontrolowani w jakiś sposób.

Osoba dopuszczająca się przemocy może:

• Często rozmawiaj z drugą osobą z pogardą.
• Ustal wiele zasad dotyczących zachowania drugiej osoby.
• Kontroluj zachowanie drugiej osoby, np. dokąd idzie, z kim się spotyka i rozmawia, w jaki sposób wydawane są pieniądze oraz jak i kiedy korzysta z telefonu, samochodu lub komputera.
• Złościsz się, gdy zasady nie są przestrzegane.
• Zachowuj się groźnie.
• Grozić, że skrzywdzisz drugą osobę fizycznie.
• Grozić samobójstwem, jeśli nie postawią na swoim.

Pomoc ukochanej osobie w agresywnym związku

Odkrycie, że bliska Ci osoba doświadczyła przemocy, jest trudne. Być może chciałbyś pomóc, ale tak naprawdę nie wiesz, co możesz zrobić. Zachowując spokój, słuchając, wierząc im i nie obwiniając osoby, z którą rozmawiasz, za to, co się stało, okazujesz ogromne wsparcie.

Osoby, które doświadczają przemocy w bliskim związku, często czują się tak, jakby utknęły i nie mają żadnej kontroli. To uczucie może się pogorszyć, jeśli będziesz namawiać je, aby zareagowały w sposób, który Twoim zdaniem będzie dla nich najlepszy. Bardzo ważne jest wspieranie ludzi w podejmowaniu własnych decyzji, gdy są na to gotowi.

Pamiętaj, że przemoc domowa i przemoc w bliskich związkach to nie tylko fizyczna Może to być również emocjonalny, seksualny, cyfrowy, finansowy, i może obejmować zaniedbanie lub prześladowanie

Proste sposoby pomocy:

• W nagłych przypadkach lub jeśli ktoś jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie, należy natychmiast zadzwonić pod numer 112.
• Uwierz tej osobie i potraktuj jej obawy poważnie. To naprawdę ważne, niezależnie od tego, jaką masz prywatną opinię na temat osoby lub sprawcy przemocy.
• Słuchaj bez przerywania i oceniania.
• Nigdy nie obwiniaj tych, którzy doświadczyli przemocy, za to, co się stało. Nadużycie nigdy nie jest w porządku.
• Nigdy nie usprawiedliwiaj tych, którzy dopuszczają się przemocy.
• Szanuj fakt, że ludzie mogą nie być gotowi na opuszczenie związku lub że może to nie być bezpieczne. Nie zmuszaj nikogo do robienia tego, co uważasz za najlepsze.
• Omów z nimi plan bezpieczeństwa i dowiedz się, jak zabezpieczyć ich urządzenia.
• Pomóż im przejrzeć dostępne zasoby . Centra sprawiedliwości rodzinnej znajdują się pod adresem Bjarkarhlíð w Reykjaviku, Bjarmahlíð w Akureyri i Sigurhæðir w Selfoss oferują kompleksowe usługi dla ofiar przemocy.
• Pomóż im w praktycznych zadaniach, takich jak opieka nad dziećmi, podwożenie, umawianie się na spotkania i inne tego typu zadania.

Jak zapytać, czy ktoś doświadcza przemocy?

Jeśli podejrzewasz, że ktoś, kogo znasz, doświadcza przemocy, jedynym sposobem, aby się upewnić, jest zapytanie. Może to być trudne, ale ludzie najczęściej cieszą się, że mogą porozmawiać o danej sytuacji.

Sposób, w jaki mówisz i słuchasz osoby, która doświadczyła przemocy, ma znaczenie. Wybierz spokojną i cichą chwilę. Pozwól rozmówcy mówić własnym tempem. Nie zmuszaj ich, aby dzielili się więcej, niż są gotowi.

Jeśli dana osoba nie zareaguje tak, jak oczekiwałeś, nie bierz tego do siebie. Daj im znać, że zawsze będziesz przy nich, jeśli będą chcieli o tym porozmawiać lub będą potrzebować jakiejkolwiek pomocy.

Możesz spróbować zapytać:

• Wygląda na to, że ostatnio czasami czujesz się źle. Czy wszystko z tobą wporządku?
• Zauważyłem, że masz siniaki. Jak je zdobyłeś? Czy ktoś ci to zrobił?
• Zauważyłem, że boisz się swojego partnera (lub osoby, co do której podejrzewasz, że dopuszcza się przemocy). Czy mam co do tego rację? Wszystko w porządku?

Bądź gotowy słuchać, ale nie zmuszaj nikogo do mówienia, jeśli nie jest gotowy.

Jeśli potrzebujesz więcej porad, możesz skontaktować się z Bjarkarhlíð w Reykjaviku lub Aflið w Akureyri, które oferują wsparcie bliskim ofiar przemocy.